Google Play 스토어는 다양한 애플리케이션을 제공합니다. 이러한 앱의 대부분은 심리적 웰빙을 포함한 사용자 건강 개선. 예를 들어, 이러한 앱으로 불안을 줄일 수 있습니다. 나중에 우리는 이러한 앱에 대해 더 자세히 이야기할 것입니다.
몇 가지 유형이 있습니다 불안을 다루는 데 도움이 되도록 설계된 Play 스토어에서 사용할 수 있는 앱. 귀하의 필요에 맞거나 귀하의 상황에 가장 적합한 것을 찾을 수 있을 것입니다. 더 불안해지거나 불안 발작이 있을 수 있다고 생각되면 이러한 앱을 사용하여 이를 피하거나 최소한 심각성을 줄일 수 있습니다.
Dare: 불안 및 공황 발작 완화
몇 가지 응용 프로그램이 있습니다. 불안에 대처할 수 있도록 도와주세요 완전히 피하는 대신 다른 방법으로. 녹음된 자연의 소리를 가이드로 앱으로 심호흡과 명상을 하며 구체화합니다. 이것은 우리가 원할 때 언제든지 긴장을 풀거나 불안을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
그는 여러 상을 받았다 사용자들에게 호평을 받고 있습니다. 따라서 이러한 시나리오에서 일련의 부정적인 감정이나 감정을 완화하기 위해 충분한 도움이 필요할 때 유용한 리소스로 제시됩니다. 이 프로그램은 여러 번 입증된 대로 작동합니다.
La Google Play 스토어에서 Android용 Dare 무료 버전을 사용할 수 있습니다.. 이를 최대한 활용하려면 월간 구독이 있는 프리미엄 버전에 대해 비용을 지불해야 합니다. 일주일 동안 무료로 사용해 보고 자신에게 맞는지 확인할 수 있습니다.
Colorfy: 색칠 게임
연구에 따르면 착색은 불안과 스트레스를 줄이는 효과적인 방법입니다. 이러한 이유로 이러한 유형의 앱은 우리가 다른 것에 집중하고 정신을 산만하게 하여 주어진 시간에 스트레스를 줄이는 데 실제로 도움이 될 수 있기 때문에 많은 사용자에게 유익할 수 있습니다. Colourfy - 색칠공부 앱 그것은 안드로이드에 대한 최고 중 하나입니다.
Colorfy는 성인용 디지털 색칠 공부입니다. 이 응용 프로그램에는 큰 다양한 이미지와 만다라, 그래서 우리는 흐름이나 명상의 상태에서 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 이 응용 프로그램을 사용하여 자신의 그림을 색칠할 수도 있습니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 때때로 겪는 불안이나 스트레스를 줄일 수 있습니다.
Colorfy는 우리에게 다양한 무료 색칠 공부 페이지, 전체 라이브러리에 액세스하려면 비용을 지불해야 합니다. 결과적으로 우리는 그것을 최대한 즐기려면 돈을 지불해야 합니다. 다행히도 XNUMX일 동안 테스트하여 필요에 맞는지 확인할 수 있습니다.
스트레스 해소: 긴장 완화 및 스트레스 해소 게임
모든 게임들 이 앱의 은 긴장을 푸는 데 도움이 되도록 설계되었으므로 불안이나 스트레스를 줄여야 할 때 훌륭한 리소스가 될 수 있습니다. 이 앱의 목적은 이름에서 알 수 있습니다.
모든 게임은 우리의 마음을 편안하게 할 의도로 만들어졌습니다. 잔디를 깎고, 피아노를 치고, 과일을 자르고, 차를 세차하고, 더 많은 활동을 할 수 있도록 하는 생각. 반복적인 행동이지만 조금 불안할 때 긴장을 푸는 데 상당히 도움이 됩니다. 집중을 하고 정신을 딴 데로 돌리는 일을 하는 것이 우리가 해야 할 일입니다.
Antistress에 포함된 모든 게임: 스트레스를 풀고 휴식을 취할 수 있는 게임은 다음과 같습니다. 그것의 무료 다운로드 Android 휴대전화 또는 태블릿용 Google Play 스토어에서 인앱 구매는 선택 사항이며 모든 게임을 잠금 해제하는 데 사용할 수 있습니다. 다음 링크에서 이 애플리케이션을 받을 수 있습니다.
네이처사운드 릴렉스 앤 슬립
롯 자연 소리 그들은 긴장을 푸는 가장 인기 있고 효과적인 방법 중 하나입니다. 그래서 우리에게 편안한 자연의 소리를 제공하는 애플리케이션이 불안에 대한 해독제로 권장되는 이유입니다. 이러한 내장 사운드가 있기 때문에 이 앱을 사용하여 이와 관련하여 도움을 받을 수 있습니다.
이 다양한 편안한 소리 앱 내에서 사용할 수 있습니다. 물, 비, 새들의 지저귐, 벽난로 소리는 몇 가지 예에 불과합니다. 이러한 소리는 사용자가 항상 편안함을 느낄 수 있도록 불안과 스트레스를 줄이기 위해 설계되었습니다. 불안을 느낀다면 자기 전에 이러한 소리를 듣는 것도 도움이 됩니다. 우리는 긴장을 풀고 항상 더 잘 자면 항상 더 잘 수 있습니다.
NatureSound 앱에서 선택할 수 있는 다양한 소리가 있습니다. 당신은 할 수있다 구매를 통해 더 많은 사운드 및 설정 획득 앱 내에서(항상 선택 사항임). 앱을 받으려면 다음 링크를 따르세요.
진정 - 명상과 수면
많은 사용자가 의존 긴장을 풀다; 모든 종류의 가이드 명상을 제공하는 또 하나의 회사입니다. 초보자와 숙련된 사용자 모두를 대상으로 하므로 하루 중 언제든지 응용 프로그램을 사용하여 휴식을 취할 수 있습니다. 예를 들어, 잠자리에 들기 전이나 더 효과적으로 긴장을 풀고 싶을 때 사용할 수 있습니다.
하루 종일, Calm은 우리의 마음 상태를 기록하고 개인화된 보고서를 준비합니다.다음으로 기분에 따라 가장 적절한 운동을 추천해 드립니다. 이러한 이유로 Calm은 특별히 개인화 된 응용 프로그램으로 불안 수준이나 하루 종일 기분에 따라 이상적인 응답을 제공합니다. 또한, 연습문제는 항상 따라하기 쉽고 설명이 잘 되어 있어서 문제가 없으실 겁니다.
파트너 무료로 제공되는 다양한 운동 이 앱에서; 그러나 이를 최대한 활용하려면 유료 구독을 구매해야 합니다. 이점이 있는지 테스트하고 싶다면 XNUMX일 동안 무료로 사용해 볼 수 있습니다. 다음 링크에서 받을 수 있습니다.
데이 리오
로 시작하려면, Daylio는 마음 상태를 추적할 수 있는 일기 응용 프로그램입니다. 하루 종일. 따라서 많은 노력 없이 애플리케이션에서 직접 작성하거나 녹음할 수 있으므로 감정을 측정하고 의견을 표현하는 좋은 방법입니다.
등록 옵션이 너무 많기 때문에 응용 프로그램은 상당히 깊을 수 있습니다, 우리가 특히 기분이 나쁘거나 불안한 순간을 기억할 수 있습니다. 특히 어려운 상황이나 불안 발작을 추적하는 것이 중요하다고 생각하는 사람들은 이 앱이 유용한 도구임을 알 수 있습니다.
Daylio를 다운로드할 수 있습니다. 무료로 Google Play 스토어에서. 그러나 인앱 추가 구매 또는 광고 표시 없이 계속 사용할 수 있습니다.
